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3 minutes pour s’y mettre

Dans un précédent article (30 s pour apprendre), nous avons vu qu’il suffisait parfois de 30 secondes pour ancrer des connaissances ou les réactiver. Mais parfois, c’est la motivation à s’y mettre qui nous manque. L’appel des réseaux sociaux ou des mails est plus fort que la tâche que nous devons accomplir.

Nous tournons en rond, nous effectuons les tâches qui nous font plaisir (et qui souvent sont le moins productives) et à la fin de la journée nous nous couchons avec le sentiment qu’on aurait pu faire différemment. On est stressé (e) car le travail n’a pas avancé et il vient s’ajouter à celui du lendemain déjà bien chargé.

On s’auto-manipule : allez après la pause clope, la pause télé, la pause facebook, la pause café, la tâche X, promis je m’y mets !!! Arfff on s’y met pas quand même !

La meilleure façon de faire quelque chose qu’on n’a pas envie de faire…c’est de s’y mettre !

Mais que pendant 3 minutes ! Passé ce délai deux choses peuvent se produire

–           Vous n’arrivez toujours pas à vous concentrer. Dans ce cas, il vaut mieux faire une nouvelle tentative plus tard. Par exemple vous avez besoin de concentration et c’est pas le moment, ou on vous demande de faire quelque chose de plus urgent, ou encore vraiment ça vous demande trop d’effort à ce moment là.

–          En général cela suffit à vous lancer et vous êtes partis pour environ 1h30 de concentration ! Et oui c’est dans les 3 minutes que ça se joue ! Le cerveau une fois en marche a du mal à s’arrêter. C’est extrêmement puissant !

Cette technique marche également pour toutes les petites choses du quotidien : Allez j’ai trois minutes pour relire mon support de cours, mettre en pratique la partie X de la formation, payer mes impôts, faire le courrier pour mon inscription, écrire le début de ce rapport, faire la vaisselle, le ménage…

Testez, vous me direz !

30 secondes pour apprendre

Savez-vous que parfois pour apprendre, il suffit de bien exploiter 30s de son temps ! Usez et abusez de cet outil très puissant et peu gourmand en temps !

Avant d’entrer en cours ou en formation
Prenez trente secondes pour vous remettre en tête ce que vous avez appris la fois précédente. Que ce soit dans votre tête ou sur papier, noté dessiné ou en musique il est important de mettre le cerveau en marche.  Ainsi dès les premières secondes d’intervention vous êtes concentré.

Juste après
Une fois le cours ou la formation terminée prenez-trente seconde pour ancrer ce que vous venez d’apprendre.  Sur des interventions qui durent toute une journée, vous pouvez faire cet exercice en début de chaque pause, au moment d’aller chercher le café ou pendant la pause pipi !

Avant de vous mettre au travail
Vous allez effectuer un travail (fiches, relecture de notes ou mise en pratique de certaines notions). Prenez 30 secondes pour vous imaginer en train de faire votre tâche. Cela permet de faire remonter à la surface les bonnes informations et de les rendre disponibles plus rapidement. Vous gagnerez ainsi en productivité.

30 secondes bien exploitées c’est des heures d’apprentissages bien ancrées !

Les intelligences multiples : les bases

La théorie des intelligences multiples a été crée par Howard Gardner en 1983. Son succès dans le monde anglo-saxon depuis sa parution en 1983 a été considérable, en particulier dans les champs de l’éducation et de la formation permanente. Il introduit une nouvelle façon de comprendre l’intelligence des enfants en échec scolaire aux États-Unis.

Une intelligence selon Gardner (2006)  est définie par ” a biopsychological potential to process information that can be activated in a cultural setting to solve problems or create products that are of value in a culture.” C’est à dire “un potentiel biopsychologique qui traite des informations qui peuvent être activées dans un environnement culturel pour résoudre des problèmes ou créer un produit de valeur dans une culture.

Gardner, selon ces critères définit 8 intelligences qui ont chacune leur propre système symbolique

  • la verba-linguistique c’est à dire la capacité à être sensible aux structures linguistiques sous toutes ses formes
  •  la logique mathématique c’est à dire tout ce qui est lié aux nombres ou à la logique très analytique.

Six sont selon lui souvent ignorées du système éducatif ou de formation :

  •  l’intelligence visuelle-spatiale. C’est la capacité à créer des images mentales, et à percevoir le monde visible avec précision dans ses trois dimensions.
  •  l’intelligence musicale-rythmique liée à des personnes qui apprennent à travers le rythme et la musique.
  •  l’intelligence corporelle utilisée par les personnes qui apprennent en pratiquant et/ou qui ne peuvent pas assimiler en restant assis sur une chaise. l’intelligence interpersonnelle c’est à dire la capacité à entrer en contact avec les autres. Il y a des personnes qui ont besoin de discuter avec d’autres personnes de ce qu’ils ont appris pour intégrer. Léchange permet d’apprendre.
  • l’intelligence intrapersonnelle qui est la capacité à avoir une bonne connaissance de soi-même.
  • l’intelligence (du) naturaliste. Elle a été rajoutée aux sept précédentes par Howard Gardner en 1996. C’est la capacité à reconnaître et à classer, à identifier des formes et des structures dans la nature, sous ses formes minérales, végétales ou animales. On la reconnaît chez ceux qui ceux qui savent organiser des données, sélectionner, regrouper, faire des listes.

Cette distinction est illusoire tant les intelligences interagissent.

Ne pas confondre intelligences, capacités, styles cognitifs, système sensoriel, compétences

Afin d’éviter toute confusion entre les intelligences et autres compétences, Gardner (2006) dessine leurs contours en faisant plusieurs distinctions.Ainsi le niveau d’analyse stipule qu’elles se démarquent des capacités telles que l’attention, la motivation ou les styles cognitifs.

Capacités
Contrairement à l’attention et la motivation, les intelligences sont mobilisés pour donner un sens à un contenu spécifique, une information ou tout autre objet dans le monde.

Styles cognitifs
Quant aux styles cognitifs, ils correspondent à la manière donc chaque individu approche des tâches cognitives et n’est pas lui non plus en relation avec un contenu spécifique. Pour exemple Kolb (2005) fait une typologie de 4 styles cognitifs : Le divergent (concret-réfléchi); L’assimilateur (réfléchi-abstrait); Le convergent (abstrait-actif); L’exécutant(concret-actif). Ces styles ne tiennent pas compte d’une situation particulière.

La théorie MI fait donc partie pour nous du courant de la cognition située.

Attention cependant aux raccourcis audacieux. On en peut pas faire le lien le contenu et l’intelligence. Le fait de débattre ou d’écrire un poème font tous les deux appels à l’intelligence linguisitic. Gardner (2006) ” This observation also highlights the fact that there is not a one-to-one correspondence between specific types of content and the intelligences. Writing a poem and engaging in a debate are two distinct activities that each draw on linguistic intelligence”

Systèmes sensoriels
C’est le vecteur par lequel le cerveau reçoit les informations alors que les intelligences sont des sytèmes qui donnent un sens à l’information “once it has been received and irrespective of the means of reception.”(Une fois qu’il a été reçu et sans tenir compte des moyens de réception). Ainsi l’intelligence musical/rythmique proche du système sensoriel de l’audition traitera les informations suivant qu’elles aient été reçues par le timbre ou l’intonation, le rythme. Le système sensoriel précède le traitement intellectuel.

Compétences
Les compétences sont le produit d’un travail. Elles agissent sur le monde externe. On peut être un bon nageur ou un  bon dessinateur. Pour être un bon nageur ou dessinateur on peut faire appel aux intelligences visuel/spatial et corporelle. Mais le fait d’être un bon nageur dépend de la culture dans laquelle on est permettant l’accès facile à un plan d’eau, la qualité de l’instructeur ou le temps passé à s’entrainer.

Utilisation des intelligences
Les intelligences sont utilisées quotidiennement et dans plusieurs domaines. Un même personne peut utiliser plusieurs intelligences tout au long de sa journée en écrivant une carte pour des amis, se questionner sur son attitude et faire un puzzle.

Bilbliographie

Gardner.H (1983) Frames of mind : The theory of multiple intelligences. New york : Basic Books

Kolb, 2005 “The Kolb learning Style Inventory” (version 3.1) Haygroup, Boston